Giovedì 8:30 - 9:20

Equilibrio, mobilità e forza in un unico allenamento.

Il corso Postural Fitball unisce la ginnastica posturale all’uso della Fitball, uno strumento versatile ed efficace per migliorare la mobilità, la forza e la flessibilità muscolare.
Attraverso esercizi mirati di rafforzamento, mobilizzazione articolare e stretching, lavorerai in modo dolce ma profondo su tutto il corpo, migliorando la postura, la consapevolezza del movimento e l’equilibrio.

Il corso è adatto a tutte le età e livelli di allenamento. Perfetto per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, prevenire dolori posturali e ritrovare benessere attraverso un movimento consapevole.