Venerdì 8:30 - 9:30

Più equilibrio, meno tensioni. Benessere per corpo e mente.

Attraverso una combinazione di esercizi di ginnastica dolce e stretching mirato, questo corso aiuta a ripristinare l’equilibrio muscolare, prevenendo o alleviando fastidi legati a posture scorrette e a uno stile di vita sedentario.
Il Pilates Props è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica, grazie a un approccio graduale e personalizzato che permette di lavorare in sicurezza e con consapevolezza.

Con questo corso:

✨ Migliori la postura e la mobilità
💆‍♂️ Rilasci le tensioni muscolari e articolari
🌬️ Favorisci una respirazione profonda e rilassante
🧘‍♀️ Riduci lo stress e migliori il benessere generale