Lunedì e Giovedì

Barre è un allenamento completo che nasce dall’incontro tra danza, Pilates, yoga e fitness.

Un mix dinamico e coinvolgente, pensato per chi vuole tonificare tutto il corpo, migliorare la postura e muoversi con grazia ed energia.

Durante la lezione, lavoro alla sbarra e a corpo libero si alternano in sequenze fluide e mirate, con esercizi che rafforzano gambe, braccia, addominali e glutei, migliorando al tempo stesso la flessibilità e l’allineamento del corpo.

Barre è ideale per:

✔ Migliorare postura, equilibrio e tono muscolare
✔ Lavorare in modo elegante ma intenso
✔ Aumentare la mobilità e la resistenza
✔ Sentirsi più stabili, coordinati e leggeri.
💃Un allenamento ispirato alla danza, pensato per scolpire il corpo con armonia.