Palestra Millennium

Viale Ludovico Ariosto, 490/E-F,
Sesto Fiorentino

Orari flessibili
per ogni stile di vita

Allenati quando vuoi,
siamo aperti tutti i giorni!

Lun-Ven: 7:00 - 22:30 - Sab: 8:00- 17:00 - Dom: 8:00- 13:00

Personal Trainer Qualificati

Allenamenti su misura, guidati da veri professionisti del fitness.

Corsi Coinvolgenti e Diversificati

Dallo yoga alla tonificazione,
c’è un corso perfetto per ogni obiettivo.

Dalla postura
al potenziamento,
dal Pilates alla danza:

Scopri il corso perfetto per te!

Posturale & Benessere

Corsi pensati per migliorare la postura, la consapevolezza corporea e il benessere generale ⟹ Posturale (Dorothee) ⸻ Postural Fitball (Dorothee) ⸻ Stretching Posturale (Antonella) ⸻ Postural Pilates (Rossella) ⸻ Postural Yoga (Francesca) ⸻ Basic Pilates (Antonella)

Pilates & Barre

Corsi che uniscono controllo, forza e flessibilità, con focus su core, allineamento e respiro. Perfetti per chi vuole rafforzare in profondità in modo elegante ⟹ Pilates (Francesca) ⸻ Basic Pilates (Antonella) ⸻ Postural Pilates (Rossella) ⸻ Barre (Francesca)

Yoga & Mindfulness

Discipline che uniscono corpo, mente e respiro per migliorare flessibilità, postura, controllo e benessere psicofisico ⟹ Hatha Yoga (Francesca) ⸻ Vinyasa Yoga (Francesca) ⸻ Postural Yoga (Francesca) ⸻ Pro Yoga (Francesca)

Tonificazione & Funzionale

Allenamento mirato per rafforzare il corpo, migliorare postura e resistenza con esercizi funzionali adatti a ogni livello di partenza ⟹ Easy Tone (Antonella) ⸻ Core and Booty Lab (Edoardo) ⸻ Full Upper Burn (Edoardo) ⸻ Total Body HIIT (Francesca) ⸻ Fit Functional (Francesca) ⸻ Circuito Funzionale (Gianluca) ⸻ Circuito Easy Line ⸻ Sala Fitness

Cardio & Dance

Muoviti a ritmo con lezioni coinvolgenti che uniscono danza e cardio. Divertimento e allenamento in un’unica esperienza energica ⟹ Zumba Fitness (Valentina) ⸻ Aerobic Dance (Valentina) ⸻ Barre (Francesca)

Performance & Personal Training

Programmi su misura per obiettivi specifici: forza, dimagrimento, riabilitazione o performance sportiva. Con un coach sempre al tuo fianco ⟹ Spartan Training (Lorenzo, Edoardo) ⸻ Personal Trainer Sala Fitness ⸻ Total Body HIIT (Francesca)

Fitness pensato per ogni livello

Allenamenti completi che ti ricaricano di energia

La fiducia dei nostri iscritti è la nostra forza

Impegnati per la tua salute

Scegli il benessere come stile di vita

Ti risponderemo il prima possibile con tutte le info di cui hai bisogno.

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